레티놀, 너무 어렵게 생각하지 마세요. 올바르게만 사용하면 피부가 진짜 달라집니다.
기초부터 고함량까지, 단계별 추천템을 소개할게요!
안녕하세요, 오늘은 제가 정말 애정하는 성분 중 하나인 ‘레티놀’에 대해 이야기해볼게요. 예전엔 레티놀=자극의 대명사였지만, 요즘은 안정화 기술이 좋아져서 초보자도 부담 없이 쓸 수 있는 제품들이 정말 많아졌어요. 저도 초반엔 붉어지고 각질 올라오고 당황했지만, 지금은 레티놀 덕분에 피부결이 한결 매끈해졌답니다. 주름, 탄력, 색소침착, 여드름 자국 등 ‘시간의 흔적’을 다 잡아주는 레티놀! 오늘은 사용 단계별로 나눠서, 입문자부터 중·고급자까지 모두에게 맞는 제품을 추천해드릴게요.
레티놀, 왜 써야 할까?
레티놀은 비타민 A의 한 형태로, 주름 개선과 피부 재생에 탁월한 성분이에요. 피부과에서는 노화 방지, 여드름 치료, 색소침착 개선 등 다양한 목적으로 레티놀 처방을 하죠. 각질층을 조절해주면서 콜라겐 생성을 도와주고, 피부 턴오버를 촉진해줍니다. 즉, ‘피부를 리셋해주는’ 성분이라고 할 수 있어요.
입문자용 저자극 레티놀
레티놀이 처음이시라면, 저자극 레티날 or 레티닐 팔미테이트부터 시작하는 걸 추천드려요. 처음부터 고함량 제품을 쓰면 각질 폭탄 맞을 수도 있거든요. 여기 추천 제품 두 가지 소개할게요.
| 제품 | 주요성분 | 특징 |
|---|---|---|
| 토니모리 레드 레티놀 래디언스 크림 | 바쿠치올 + 펩타이드 | 극초기자용, 진정력 강함 |
| 아비브 레티놀 세럼 | 레티놀 0.03%, 판테놀, 세라마이드 | 데일리 사용 가능, 유수분 밸런스 우수 |
중급자를 위한 기능성 레티놀
2~3주간 저자극 제품에 적응을 마쳤다면, 이제는 효과를 조금 더 체감할 수 있는 ‘기능성 레티놀’로 넘어가볼 타이밍이에요. 주름, 탄력, 모공까지 눈에 띄게 변화가 느껴지기 시작해요.
- 이니스프리 레티놀 시카 앰플 – 트러블 진정+피부결 정돈, 데일리 앰플로 인기
- 미샤 타임레볼루션 나이트리페어 앰플 5X – 레티날 + 바이오 성분, 안티에이징 케어용
- 더마토리 레티놀 크림 – 피부 장벽 보호와 병행 가능한 중간자용
고함량 레티놀 집중 케어
피부가 레티놀에 충분히 적응한 상태라면, 고함량 제품으로 확실한 효과를 누려볼 수 있어요. 주름 깊이, 탄력 저하, 색소침착 등이 눈에 띄게 개선됩니다. 단, 사용 빈도 조절은 필수!
| 제품 | 레티놀 함량 | 사용 팁 |
|---|---|---|
| 닥터디퍼런트 비타A 크림 포르테 | 레티날 0.1% | 주 2~3회, 밤 전용 사용 권장 |
| 더랩바이블랑두 레티놀 앰플 0.3% | 레티놀 0.3% | 극소량부터 점차 증량, 민감 부위 피하기 |
레티놀 사용 시 주의사항
- 낮 시간 사용 금지! 레티놀은 광감작 반응을 일으킬 수 있어요.
- 자극감 있다면 격일 사용부터 시작, 점차 횟수 늘리기
- 임산부, 수유부는 사용 자제 권장
- 레티놀 사용 후에는 무조건 고보습+자외선 차단!
함께 쓰면 좋은 스킨케어 루틴
- 아침: 약산성 클렌징 → 진정 토너 → 수분크림 → 자외선 차단제
- 저녁 (레티놀 사용날): 약산성 클렌징 → 수분 토너 → 레티놀 → 진정/보습크림
- 피부가 민감한 날은 ‘레티놀 쉬는 날’도 꼭 만들어주세요!
레티날이 레티놀보다 빠르게 효과가 나타나는 대신 자극도 강할 수 있어요. 민감성 피부는 레티놀부터 시작하는 게 안전해요.
피부가 적응한 후에는 매일 써도 괜찮지만, 초반에는 주 2~3회로 시작해 점차 늘리는 게 좋아요.
초기 각질은 정상 반응이지만, 심하면 사용 빈도를 줄이고 진정 크림을 병행하는 게 좋아요. 너무 자극적이면 제품을 바꾸는 것도 방법입니다.
가능하지만 자외선 차단은 필수입니다. 낮 시간대 노출을 최소화하고, SPF 50 이상의 선크림을 꼭 발라주세요.
비타민C, AHA/BHA, 벤조일퍼옥사이드 등은 자극이 더해질 수 있으므로 함께 사용 시 주의가 필요해요.
피부 턴오버 주기에 따라 4~6주 후부터 피부결, 주름, 탄력 등에서 서서히 효과를 느낄 수 있어요. 꾸준함이 핵심입니다.
피부는 솔직합니다. 꾸준히 좋은 성분을, 내 피부 리듬에 맞게 써주면 분명히 달라져요. 레티놀은 그렇게 변화를 만들어주는 힘을 가진 성분이에요. 오늘 소개한 제품들로 단계별로 천천히 적응해가면서, 자극 없이 건강하게 예뻐지는 피부를 만들어보세요. 혹시 레티놀로 효과 보셨거나, 실패한 경험담 있으시면 댓글로 나눠주세요! 우리 같이 꿀피부로 가봅시다 💫✨